Każdy bił tyle ile wytrzymał/ potrzebował. Jak i teraz Ale dla mnie przykładowo jest to tota ie zbędne i nawet nie interesujące info bo z wiedza, która mam dobrze wiem ze towar to tylko dodatek i tam grało wszystko i to robiło efekt a towar był zawsze tylko dodatkiem. Tam nie było drogi na skróty. Jeść trenować spac i wbijać tyle z życia żeby być [...]
[...] bo idzie codziennie, i na takim rezimie jest najlepiej, co do tego mocznika jest się czym przejmowac? Matko Boska...ja mam 4 razy w tygodniu. Sroda przerwa %-) probowales mniej trenowac? W sensie aby sprawdzic efekty? Bo kiedy ty masz rosnac jak caly czas trening. Jesli ci to dziala w takim ukladzie to szczery szacun...ja bym sie zajechal
W sierpniu mam zabieg usunięcia gino i mam pytanie co mógłbym zapodac aby jak najlepiej i efektywnie wspomóc organizm po zabiegu , młodzieniaszkiem już nie jestem i chce wspomóc naturę . Naprwno BPC 157 , TB 500 w dużych dawkach , nie stosowałem nigdy hormonu ale na tą okoliczność bym kupił z 500 ui , myślicie że hormon pomoże w tym temacie ? Czym [...]
50% ciężaru ? To ile to jest powt w zapasie do upadku, jak tu zrobić jakikolwiek progres ?? Tak to może trenowac osoba która pierwszy raz na siłownię przyjdzie zeby sobie krzywdy nie zrobić w każdym innym przypadku to jakaś abstrakcja
do mnie się chyba w zeszłym roku odezwał gość co był dosłownie na 1 bombie i jak pamietam leciało 750 testa 600 mastera i 400 trenu plus jakies dodatki nie bede pisał który z trenerów juz jemu to rozpisał zero badan przed w trakcie nic miał jesc trenowac i wbijać :-)
do mnie się chyba w zeszłym roku odezwał gość co był dosłownie na 1 bombie i jak pamietam leciało 750 testa 600 mastera i 400 trenu plus jakies dodatki nie bede pisał który z trenerów juz jemu to rozpisał zero badan przed w trakcie nic miał jesc trenowac i wbijać :-) I tak sie mozna domyslic
[...] wszystko względnie "zdrowo" ale czasem od czytania tych bzdur co niektorzy pisza to aż oczy krwawią. W końcu przyjdzie moment że dawki trzeba podbić i nie ma na to siły a jak ktoś jest p***a, chce bic na cyklu 200 testa , 50 trenu tygodniowo, brac po 20mg oxy i trenować tak żeby czasie się nie zmęczyć to w ogóle powinien się zastanowić nad [...]
Mnie bawią twoje wypowiedzi %-) nie pamięta wół jak cielęciem był %-) a nie czekaj.... Ty nim zrobiłeś pierwsze kroki na siłowni to już podjąłeś kompletną wiedzę teoretyczną i dobiero ruszyles na siłownię %-) krwa że jeszcze siedzisz tu na forum zamiast na scenie wszystkie Glorię zdobywać to aż się dziwię %-) bądź trenować najlepszych gdyby jednak [...]
Nogi juz zaczal trenować ? Ja słyszałem i widziałem jego pseudo regulamin |-) że jak ktoś sie przyj***ie do jego nóg to dostaje bana ku*rwa śmiech na sali|-)
Panowie od jakiegoś czasu mam problemy z nerkami, niestety nawrót bialkomoczu. Lekarz stwierdził ze mogę trenować nawet ciężej niż do tej pory, bo zdaje sobie sprawę z czym wiąże się kulturystyka, ale muszę ograniczyć białko do 0,8g/kg, jesli chcemy myśleć o wyleczeniu choroby. Zastosuje się do tego, ale czy jest szansa robić progres na takiej [...]
Myślę, ze te 2j zostawie wlasnie. Kolega na silce tez tak radzi. Koszty na 2msc śmieszne. Wroce to na czas rozruchu zwiększa na 3-4 i później jak już bede mogl trenować zostawie te 5j. Wole tyle a ciągłośc miec.
Panowie jak robiliście diary na przedramieniu (całe na około) to trenowaliście nogi? Bo ja nie usiedzie 2 tyg bez treningu xd Po tygodniu można już spokojnie trenować , również górę...kwestia tylko żebyś dbał na początku gojenie się tatuażu... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-09-30 11:39:18
Chlopaki jak to jest w pl na silowniach. Jestes trenerem to mozesz trenowac klijentow czy musisz sos celowac im
Może po prostu każdy myśli że jak przywali gh/pepki to go rozwali a nie zwraca uwagi że trzeba więcej jeść i ciężej trenować aby wyciągnąć z tego korzyści.
Mimo internetu i duzego zaplecza wiedzy jaki mozna ogarnac to ludzie za leniwi i glupi by sie edukowac Dokładnie , jak zaczynałem trenować na siłowni jakies 30 lat temu dostęp do informacji był równy prawie zero . Jakies czasopisma typu Jacek i to wszystko . Nie było instruktorów , trenerów . Trzeba było słuchać starszych kolegów ;-) Teraz jest [...]
[...] możliwośc zejść nisko z bf + zachować mięso :-) co nie zmienia faktu że i bez trenu można zrobić bdb formę. Dokladnie tak na minusie kcal , robie treningi na duzych ciezarach i tam leci anyway i miesien sie trzyma dokladnie jak.mowisz jedyne co mam przy min i ciezkim treningu to zawroty glowy , tak mnie troche odcina , ale to jest do ogarniecia
[...] racjonalnie się odżywiać (czyli bazować na produktach niskoprzetworzonych, nie przejadać się, dbać o odpowiednio wysokie spożycie brakujących często składników diety, takich jak witamina D, błonnik, magnez, kwasy omega 3, wapń), być aktywnym (trenować minimum 3 – 4 razy w tygodniu), wysypiać się (optymalny czas trwania snu to około 7 – 8,5 [...]
[...] racjonalnie się odżywiać (czyli bazować na produktach niskoprzetworzonych, nie przejadać się, dbać o odpowiednio wysokie spożycie brakujących często składników diety, takich jak witamina D, błonnik, magnez, kwasy omega 3, wapń), być aktywnym (trenować minimum 3 – 4 razy w tygodniu), wysypiać się (optymalny czas trwania snu to około 7 – 8,5 [...]
Czytalem wiem ze kolege pocieli troche ale dmq moim zdaniem nie robi roznicy czy nie trenujesz z powodu takiego czy innego i sam wiesz ze forma moment wraca... Niech sie cieszy ze zyje a nie martwi ze trenowac nie moze To ja zle przeczytalem Twoj poprzedni post. :-) ucieklo mi sedno ;-) jest jak piszesz.
A niech tam. Tylko nie wiem jak się będzie trenować w maseczkach. Chyba lepiej będzie w przyłbicy %-)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
